Inilah 7 Waktu Paling Nikmat Minum Air Putih Setiap Harinya - Hallo sahabat Bagi Bagi Berita, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Inilah 7 Waktu Paling Nikmat Minum Air Putih Setiap Harinya, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Berita Unik dan Aneh, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Inilah 7 Waktu Paling Nikmat Minum Air Putih Setiap Harinya
link : Inilah 7 Waktu Paling Nikmat Minum Air Putih Setiap Harinya

Inilah 7 Waktu Paling Nikmat Minum Air Putih Setiap Harinya

loading...

Kamu pasti sering mendengar saran kesehatan yang mengatakan bahwa kamu harus banyak minum air putih. Sebabnya tubuh membutuhkan cairan untuk mendukung seluruh sistem agar bisa berfungsi dengan baik.

Selain jumlah air putih sebanyak 8 gelas per hari harus dicukupi, ada beberapa waktu khusus untuk minum air putih yang bisa memberikanmu manfaat sehat yang lebih maksimal, lho. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah waktu khusus tersebut.

1. Setelah bangun tidur

Segera setelah kamu bangun tidur di pagi hari, minumlah setidaknya 1-2 gelas air. Kebiasaan ini bermanfaat untuk memaksimalkan kerja organ tubuh serta menghilangkan racun yang menumpuk.

2. Sebelum tidur

Sebelum tidur, biasakan untuk minum segelas air. Hal ini bermanfaat untuk mencegah hilangnya cairan dalam tubuh yang berfungsi menurunkan risiko stroke dan serangan jantung.

3. Sebelum Mandi

Minum segelas air sebelum mandi? Well, hal ini bermanfaat untuk mengatur tekanan darah dalam tubuh.

4. Sebelum dan sesudah makan

Minum segelas air sebelum makan tak hanya baik untuk mendukung kesehatan pencernaan namun juga mampu menekan nafsu makan sehingga terhindar dari kebiasaan makan secara berlebihan. Sementara minum setelah makan berfungsi untuk menurunkan makanan dan membantu penyerapan nutrisi makanan.

5. Sebelum dan sesudah olahraga

Sebelum olahraga, cobalah untuk minum 1-2 gelas air. Hal ini bermanfaat untuk menjaga agar tubuh terhidrasi dengan baik. Sementara minum setelah olahraga akan membantu mencegah dehidrasi.

6. Ketika sakit

Ketika kamu sedang sakit, cobalah untuk minum lebih banyak air putih yang berfungsi untuk menghindarkan tubuh dari segala macam jenis dehidrasi dan mengeluarkan bakteri maupun virus penyebab penyakit.

7. Ketika lelah

Saat kamu merasa lelah, bisa jadi hal ini pertanda bahwa kamu tubuhmu sebenarnya kekurangan cairan. Minumlah segelas air untuk membantu mengendalikan energi dalam tubuh.

8. Sebelum dan setelah ngemil

Sama seperti sedang makan besar, minum segelas air sebelum dan sesudah ngemil akan membantu menekan keinginan untuk ngemil terlalu banyak serta memaksimalkan penyerapan nutrisi.

SUMBER

#Baca juga artikel / berita lainnya berikut ini  :

• Tiga Tanda Kiamat Di Mekkah yang Sudah Muncul
• Ciri-ciri Wanita yang Shalatnya tidak Diterima oleh Allah
• Ancaman Bidadari Sorga yang kepada Istri yang Sakiti Hati Suami
• Golongan keluarga yang akan Berkumpul di Sorga
• 3 Amalan agar dapat Melihat Allah di Akehrat
• Inilah 26 Dosa Istri Kepada Suami
• Penemuan harta Karun Soekarno
• Siapa yang Menciptakan Allah, inilah Jawaban Pemuda ini !
• Misteri Masjid dengan Lubang Menuju Mekkah
• Bayi Ajaib, Masih Hidup setelah Dikubur selama 2 Jam
• 4 Artis yang Mengansuransikan Bagian Tubuhnya
• Peraturan Aneh di beberapa negara Dunia
• Luar Biasa ! 40 Tahun Wanita ini tidak Pernah Tersenyum, kenapa ?
• 5 Guru Cantik yang Bikin Siswanya Malas untuk Bolos
• Ajaib ! Bayi Kembar Berciuman saat USG
• Tahukah Anda Dimana Nabi Ibrohim Dibakar Raja Namrud, ini Penjelasannya

Kunjungi Blog lainnya Unik dan Aneh | Bisnis Online | Template Gratis Resep Masakan Praktis | Aplikasi Android Gratis

from Berita Unik dan Aneh http://ift.tt/2qC1Fl6
noreply@blogger.com (Mukti Effendi) http://ift.tt/2jXj7gh http://ift.tt/2pI8Eow

Demikianlah Artikel Inilah 7 Waktu Paling Nikmat Minum Air Putih Setiap Harinya

Sekianlah artikel Inilah 7 Waktu Paling Nikmat Minum Air Putih Setiap Harinya kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Inilah 7 Waktu Paling Nikmat Minum Air Putih Setiap Harinya dengan alamat link https://akubagiberita.blogspot.com/2017/05/inilah-7-waktu-paling-nikmat-minum-air.html

loading...

Tweet