Inilah 7 Alasan Kenapa Kaki Terasa Kram atau Kesemutan yang harusnya Kamu tahu - Hallo sahabat Bagi Bagi Berita, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Inilah 7 Alasan Kenapa Kaki Terasa Kram atau Kesemutan yang harusnya Kamu tahu, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Berita Unik dan Aneh, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Inilah 7 Alasan Kenapa Kaki Terasa Kram atau Kesemutan yang harusnya Kamu tahu
link : Inilah 7 Alasan Kenapa Kaki Terasa Kram atau Kesemutan yang harusnya Kamu tahu

Inilah 7 Alasan Kenapa Kaki Terasa Kram atau Kesemutan yang harusnya Kamu tahu

loading...

Saat sedang asyik-asyiknya berolahraga, tiba-tiba kakimu tidak bisa digerakkan. Rasanya terasa sangat kaku dan sakit sekali. Well, hal inilah yang disebut dengan kram. Tak hanya saat sedang olahraga, kram juga bisa menyerang kamu yang sedang tidur, berjalan kaki, atau bahkan saat sedang duduk santai. Lalu, apa sih yang menyebabkan kaki kram? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah jawabannya.

1. Kurangnya hidrasi

lensaterkini.web.id - Kram bisa disebabkan karena konsumsi air yang kurang. Inilah alasan utama terjadinya kram saat kamu sedang tidur.

2. Kurang nutrisi

Elektrolit adalah nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk terhindar dari kram. Mengonsumsi berbagai makanan sehat seperti buah dan sayuran berwarna hijau yang kaya elektrolit dapat mencegah serangan kram.

3. Efek samping obat

lensaterkini.web.id - Beberapa obat seperti statis dan furosemid sebenarnya bisa menyebabkan kram otot. Sehingga ketika kamu mengonsumsi obat-obatan tersebut, maka berkonsultasilah dengan dokter untuk mengetahui efek sampingnya.

4. Kurang pemanasan

Kram yang terjadi ketika olahraga bisa terjadi akibat kurangnya pemanasan. Sebabnya pemanasan akan membuat otot menjadi kuat dan lebih lentur.

5. Olahraga berlebihan

lensaterkini.web.id - Saat kamu berolahraga lebih keras dari biasanya, maka hal ini bisa membuat otot jadi lelah dan berakhir dengan kram.

6. Sirkulasi darah yang buruk

Kamu sering mengalami kram? Bisa jadi karena sirkulasi darah dalam tubuhmu yang memburuk.

7. Menggunakan sepatu dengan ukuran yang salah

lensaterkini.web.id - Ketika kamu ingin membeli sepatu, pastikan bahwa kamu memilih ukuran yang tepat. Sebab saat kamu menggunakan sepatu dengan ukuran yang kurang tepat, maka kamu bisa berisiko tinggi untuk terkena kram.

Kram bukanlah gangguan kesehatan yang bisa disepelekan. Kram yang berkepanjangan bisa merusak otot dan saraf. Oleh karena itu jauhi faktor penyebab kram seperti contoh di atas.

SUMBER

#Baca juga artikel / berita lainnya berikut ini  :

• Tiga Tanda Kiamat Di Mekkah yang Sudah Muncul
• Ciri-ciri Wanita yang Shalatnya tidak Diterima oleh Allah
• Ancaman Bidadari Sorga yang kepada Istri yang Sakiti Hati Suami
• Golongan keluarga yang akan Berkumpul di Sorga
• 3 Amalan agar dapat Melihat Allah di Akehrat
• Inilah 26 Dosa Istri Kepada Suami
• Penemuan harta Karun Soekarno
• Siapa yang Menciptakan Allah, inilah Jawaban Pemuda ini !
• Misteri Masjid dengan Lubang Menuju Mekkah
• Bayi Ajaib, Masih Hidup setelah Dikubur selama 2 Jam
• 4 Artis yang Mengansuransikan Bagian Tubuhnya
• Peraturan Aneh di beberapa negara Dunia
• Luar Biasa ! 40 Tahun Wanita ini tidak Pernah Tersenyum, kenapa ?
• 5 Guru Cantik yang Bikin Siswanya Malas untuk Bolos
• Ajaib ! Bayi Kembar Berciuman saat USG
• Tahukah Anda Dimana Nabi Ibrohim Dibakar Raja Namrud, ini Penjelasannya

Kunjungi Blog lainnya Unik dan Aneh | Bisnis Online | Template Gratis Resep Masakan Praktis | Aplikasi Android Gratis

from Berita Unik dan Aneh http://ift.tt/2p9Djd9
noreply@blogger.com (Mukti Effendi) http://ift.tt/2jXj7gh http://ift.tt/2pCbHB9

Demikianlah Artikel Inilah 7 Alasan Kenapa Kaki Terasa Kram atau Kesemutan yang harusnya Kamu tahu

Sekianlah artikel Inilah 7 Alasan Kenapa Kaki Terasa Kram atau Kesemutan yang harusnya Kamu tahu kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Inilah 7 Alasan Kenapa Kaki Terasa Kram atau Kesemutan yang harusnya Kamu tahu dengan alamat link https://akubagiberita.blogspot.com/2017/05/inilah-7-alasan-kenapa-kaki-terasa-kram.html

loading...

Tweet